아름답게 늙어가는 5가지 방법(영상글 첨부)

 

♥ 아름답게 늙어가는 5가지 방법 ♥​

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《아름다운 노년을 만들어 아름답게 늙어가면 좋겠습니다.》

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ㅇ 사람이 사람답게 사는 것을‘웰빙(Well-bing)’이라고 합니다.

ㅇ 사람이 사람답게 죽는 것을‘웰다잉(Well-dying)’이라고 합니다.

ㅇ 사람이 사람답게 늙는 것을‘웰에이징(Well-aging)’이라고 합니다.

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사람의 나이는 3가지가 있는데,

살아온 년수를 한 살씩 더해가는 ‘숫자적 나이’,

체력이나 건강도를 측정하는 ‘건강 나이’,

그리고 정신 상태를 도표로 표시하는 ‘영적 나이’ 등이 있습니다.

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인생의 1/4은 성장하면서 보내고,

나머지 3/4은 늙어가면서 보낸다고 합니다.

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사람은 평생을 살면서 하루는 저녁이 여유로워야 하고,

1년은 겨울이 여유로워야 하며,

일생은 노년이 여유로워야 하는 ‘삼여’가 있습니다.

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사람이 아름답게 죽는다는 것은 어려운 일이지만,

그러나 참으로 어려운 것은 아름답게 늙는 것이다.

행복하게 늙어가는 것은 결코 쉽지가 않습니다.

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아름답게 늙어가는 5가지 방법으로 아름답게 늙어가기 위해서는

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첫째, 감사하는 마음을 가지고 살아야 합니다. ​

노년생활을 활발히 하는 사람들의 공통점 중

하나는 감사하는 능력이라고 합니다.

그들은 결코 행복하고 평탄한 삶만을 살지는 않았습니다.

실망과 실패, 잃어버린 것들, 비극적인 삶을 살면서도 살면서

받은 크고 작은 선물들을 감사함을 자아내는 축복으로

받아들이는 능력을 갖추고 매사에 감사하는

마음을 보인다고 합니다.

 

둘째, 아름답게 늙어가기 위해서는 열정을 가지고 살아가야 합니다. ​

나이가 들면 4가지 고통이 따르는데, 질병과 고독과 빈곤과 역할 상실이다.

점점 체력과 정신력을 상실하며 의욕과 열정을 잃어가게 됩니다.

노년을 초라하지 않고 우아하게 보내는 비결은

사랑, 여유, 용서, 아량, 부드러움 등입니다.

 

특히 핵심적인 요소는 열정인데, 아브라함은 백세에 아들

이삭을 낳았고, 모세는 80세에 민족을 위해 새로운 출발을 했습니다.

노년기에 열정을 가지면 위대한 업적을 남길 수 있습니다. 세계 역사상

최대 업적의 35%는 60~70대에 의해 성취되었고, 그리고 23%는

70~80세 노안에 의해, 그리고 6%는 80대에 의해 성취되었습니다.

결국 역사적 업적 64%가 60세 이상의 노인들에 의하여

성취된 것입니다.

 

셋째, 인간관계가 매우 중요합니다. ​

나이가 들면서 초라하지 않으려면 대인관계를 잘 하여야 합니다.

즉 인간관계를 나 중심이 아나라 우리 중심으로 하여야 합니다.

미국 카네기멜론 대학에서 실패한 이유에 대한 조사를 했는데,

전문적인 지식이나 기술이 부족해서라는 이유는 15%에 불과했고,

나머지 85%는 대인관계 때문이었다고 합니다.

나이가 들어가면 사람은 말이 많아지고 이기주의가 강해집니다.

늙은이가 되면 욕심, 즉 노욕이 생기며 모든 것을

자기 중심을 생각하기 쉽습니다.

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인간관계는 중산층이 무엇이냐에 따라 달라질 수 있습니다.

물질 중심의 인간관계는 나이가 들수록 초라해지지만

상대를 배려하는 인간관계는 나이가 들어도

찾아오는 사람과 따르는 사람이 많아집니다.

나이가 들수록 입은 닫고 지갑은 열어라는 말에

모든 게 함축되어 있습니다.

 

넷째, 순간 순간 최선을 다해 살아야 합니다. ​

‘하루 하루를 값지게 살라. 하루를 충만한 살라’,

‘시간이 얼마 남지 않았다’는 생각은 접으십시오.

할 수 있는 일은 얼마든지 있습니다.

 

다섯째, 신앙심이 제일 중요합니다. ​

늙어가면서 희망도 없고 친구도 다 떠나고 가족마저

짐으로 여길 때, 신앙마저 없다면 모든 것을 다 잃습니다.

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이 세상은 다 나를 버려도 나의 참 친구되신 주님만은

절대 나를 버리지 않는다는 확신을 가져야 합니다.

이럴 때 점점 다가오는 죽음의 공포를 이겨내는 힘도

천국을 바라보는 소망 없이는 불가능합니다.

나이 먹은 사람에게 신앙은 빛이요, 생명이요, 보험이니,

이것이 나이가 들수록 더 절실한 이유입니다.

 

우리는 결승점에 다가올수록 더욱 최선을 다해 뛰어야 합니다.

후반전의 인생은 쓰고 버려진 여생(여유 인생)이 아니라,

새로 시작하는 후반생이어야 합니다.

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사람답게 사는Well-bing 인생은

아름답게 늙는 Well-aging하다가,

소망 가운데 죽는 Well-dying하며

천국(하늘나라)으로 떠나야 합니다

 

--<좋은 글> 중에서--

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