늙어서도 행복(幸福) 하게 잘 사는 법(영상글 첨부)

 

 

♥ 늙어서도 행복(幸福) 하게 잘 사는 법 ♥

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늙어서 돈이 부족(不足)하여도,

부자(富者)가 아니어도,

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인생(人生)에서 행복(幸福)을 잃지않고 살아 가려면

반드시 알아 두어야 할 비법(秘法)이 몇가지 있다.

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"첫번째 "

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분노(憤怒)를 참아야 한다 .

사람 나이 칠십세(七十歲)가 넘으면

버럭 버럭 화(火)를 내는건,

건강(健康)에 백해 무익(百害無益)하기 때문이다.

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어느 한 의학(韓醫學) 저널(journal)에서

발표(發表)된 연구(硏究)에 따르면,

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화(火)를 자주 내고 분쟁(紛爭)을 많이 하는 사람일수록

수명(壽命)이 짧아진다고 한다.

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또한 늙어서 분노(憤怒)를 참지 못하고

자주 화(火)를 내는 사람을 좋아할 사람이

없기 때문일지도 모른다.

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나이를 먹을수록 곱게 익어간다는

소리를 들어야 친구(親舊)들이나

지인(知人)들로부터 대접(待接)을 받는다.

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"두번째 "

 

만족(滿足)해야 한다.

​칠십대(七十代)가 되면 이제는 없는 것에 매달리지 말아야 한다.

현재(現在) 가진 것에 만족(滿足)하며 살아야 한다.

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더 많이 가진다고 행복지수(幸福指數)가

비례적(比例的)으로 더 올라가지 않기 때문이다.

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소유(所有)한 만큼만 만족(滿足)하며 살면 된다.

오히려 소유(所有)에 대한 경쟁적(競爭的)인

집착력(執着力) 때문에 몸과 마음을 피곤(疲困)하게 하고

헁복감(幸福感)을 나쁘게 할 수도 있기 때문이다.

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"세번째 "

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자연(自然)을 사랑해야 한다.

나이가 들면 게을러저서 안방으로부터 벗어나지 못한다.​

집에 들어오면 TV만 켜놓고 소파(sofa)에 앉아

꼼짝도 안하는 사람들이 의외(意外)로 많다고 한다.

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나이가 들수록 방(房)에 들어 앉아 있지말고

산책(散策)을 하든 운동(運動)을 하든

밖으로 나가라. 그래야 건강(健康)에 좋다.

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"네번째 "

​

자신(自身)의 몸을 학대(虐待)하지 마라.

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나이가 들어서 건강(健康)을 잃으면

그것만큼 불행(不幸)한 일 일수 없다.​

그런데 사고(事故)나 질병(疾病)이 아니라,

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스스로 몸을 해치는 나쁜 생활 습관(生活習慣)을

줄이지 않고 계속적(繼續的)으로 하는 사람들을

주위(周圍)에서 많이 본다.

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대표적(代表的)인 예(例)가 흡연(吸煙)이나 과음(過飮)이다.

나이를 먹을수록 끊거나 줄여야할 영 순위(0 順位)가

바로 흡연(吸煙)이나 과음(過飮)이기 때문이다.

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"다섯번째 "

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좋은 친구(親舊)를 많이 만들어라.

좋은 친구(親舊)가 많은 사람들은 오래 살아갈 뿐 아니라

행복지수(幸福指數)도 높게 살아간다.

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최근(最近) 한 의학연구(韓醫學 硏究)에 따르면,

좋은 친구(親舊)들을 많이 둔 사람들이 20% 정도(程度)

수명(壽命)이 긴 것으로 나타났다.

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친구(親舊)들은 나쁜 행동(行動)이나 잘못된

결정(決定)들을 막아주며 인생(人生)의 즐거움과

가치(價値)를 느끼게 하는 역할(役割)도

담당(擔當)해주기 때문이다.

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푸른잎도 언젠가는 낙엽(落葉)이 되고

예쁜꽃도 언젠가는 떨어진다.

이 세상(世上)에 영원(永遠)한 것은 없다.

그러나 좋은 친구(親舊)들과 함께라면

아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈 수 있다.

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️이별(離別)이 점점(漸漸) 많아져가는

고적(孤寂)한 인생(人生) 길에 서로 서로

안부(安否)라도 전(傳)하며 함께 동행(同行)하는

친구(親舊)가 있어야 행복(幸福)한 삶을

구가(謳歌)하는데 활력(活力)이 될 것이다.

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꽃잎 떨어저 '바람인가' 했더니 세월(歲月)이더라.

창밖 바람 서늘해 '가을인가' 했더니 그리움이더라.

그리움, 이녀석을 '와락 안았더니' 눈물이더라.

​

세월(歲月) 안고 눈물 흘렸더니 아~ 빛났던 사랑이더라.

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친구( 親舊)여러분들,

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나이 들어가면서

친구(親舊)는 귀중(貴重)한 자산(資産)이요,

삶에 활력(活力)을 주는 원기소입니다.

좋은 친구(親舊)와 오늘도 행복(幸福)하세요.

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그리고 많이~많이 웃으십시요.

웃음은 바로 건강(健康)입니다.

 

--<좋은 글> 중에서--

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